Yoga - Sarah Yogi

Un yoga où on apprend à être présent, vivant, soi !

Approche

Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra : des séances individuelles adaptées à ton niveau, ton énergie et tes objectifs.

On travaille la force, la mobilité, le souffle, l’ancrage et la présence. Sans comparaison : à chacun son objectif ! Tu veux monter sur les mains ? Ou tu veux plutôt venir relâcher sur ton tapis ? Je m’adapte !

J’enseigne dans la tradition des huit branches du yoga, en abordant les différents corps : physique, énergétique, mental, émotionnel.

Philosophie, souffle, énergie et mouvement se tissent ensemble pour reconnecter le visible et l’invisible.

Vinyasa

pour la force et la fluidité

Hatha

pour la stabilité

Yin

pour le relâchement

Nidra

pour l’apaisement

Cours d'ESSAI

1 cours de Yoga 60 min

Pour tester, cibler, échanger

100% adapté

40€

Ce que le yoga peut transformer

Parce qu’à force de tenir, encaisser, performer et avancer coûte que coûte, on finit par s’oublier. Le corps parle avant le mental : tensions, fatigue, stress qui déborde, poids qui s’installe… et la sensation de ne plus être soi.

Ma méthode te transforme et te fait revenir dans ton corps. Tu n’as pas besoin d’être souple ou “bon en yoga”. Tu as juste besoin d’être prêt.e à la transformation.

Le yoga n’est pas la finalité. C’est le point de départ vers une vie où tu te sens à nouveau bien dans ton corps, clair dans ta tête et solide dans ton quotidien.

Pourquoi pratiquer avec moi ?

Le yoga que j’enseigne n’a rien à voir avec la souplesse ou l’esthétique.

C’est une méthode concrète pour :

sortir du stress chronique,
réguler ton énergie,
perdre du poids sans violence,
apaiser l’esprit qui tourne en boucle.

Yogini

Yoga uniquement

280 € / mois

4 séances de yoga, 1:1, une par semaine – 60 min

Progression, Premium, Puissance

Pour débuter ou performer dans ta pratique

Suivi 100% adapté

Mon parcours

200h Yoga YTT Alliance
Certifiée en nutrition Ecole 5.3
Certifiée au coach professionnelle RNCP 6 LinkUp
Expérience terrain : cours individuels, studios de yoga
Créatrice de contenus yoga et mieux-être.

Ici, tu investis sur toi, ton bien-être et ton futur.

Je recommande vivement les cours de yoga de Sarah ! Sa bienveillance, son calme et sa pédagogie rendent chaque séance à la fois apaisante et stimulante. Elle prend toujours le temps d’expliquer les postures, d’adapter le rythme à chacun et de créer une atmosphère sereine où l’on se sent rapidement à l’aise.

C'est ressourçant de se laisser guider par Sarah ! Sa voix vous apaise et vous emporte loin pour un voyage intérieur tout en douceur. A faire et à refaire.

J’ai eu la chance de découvrir le yoga grâce Sarah, du haut de mes 50 ans révolus . Elle m’a totalement transportée dans cette discipline, s’adaptant au niveau de chacun et surtout aux besoins spécifiques des élèves au fil des séances. Sa bienveillance et son professionnalisme m’ont fait totalement adhérer. Je vous recommande, foncez y les yeux fermés !

Sarah m'a fait découvrir le yoga Vinyasa et ça a été une vraie révélation pour moi. Sa façon d'enseigner est simple, claire et toujours bienveillante. Cette pratique est complémentaire aux autres sports que je pratique : elle m'a permis d'apprendre à respirer

Merci à Sarah de nous avoir donné des cours de yoga au sein de notre entreprise, d'avoir pris sur son temps personnel durant la pause déjeuner du jeudi. Un pur moment de détente, relaxation, de bien-être, un moment pour soi, pour aller mieux dans son corps et dans sa tête, pour repartir avec de l'énergie positive.