Un yoga où on apprend à être présent, vivant, soi !

Si vous hésitez encore à franchir le pas, je ne peux que vous encourager à rencontrer Sarah.

Ce qui fait la différence chez elle, c'est sa capacité à écouter, à s'adapter à chacun et à créer un espace où l'on se sent immédiatement en confiance.

Ses cours sont des espaces où l'on peut respirer, relâcher les tensions, retrouver de la sérénité et progresser sans pression ni jugement

Parfois, il suffit d'une belle rencontre pour retrouver l'envie de prendre soin de soi !

Le mardi, c'est MA bulle, c'est MON moment Yoga : respiration, gratitude, détente et prise de hauteur ... endurance et concentration aussi, parce que sinon, le moment ne serait pas complet.
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Sarah est toujours bienveillante, patiente et ancrée dans le réel tout en nous aidant à prendre de la hauteur, sans être "perchée" ! Son exigence envers elle-même, que l'on perçoit nous tire vers le haut sans pression.

Je recommande vivement les cours de yoga de Sarah !
Sa bienveillance, son calme et sa pédagogie rendent chaque séance à la fois apaisante et stimulante.

Elle prend toujours le temps d’expliquer les postures, d’adapter le rythme à chacun et de créer une atmosphère sereine où l’on se sent rapidement à l’aise.

J’ai eu la chance de découvrir le yoga grâce Sarah, du haut de mes 50 ans révolus .

Elle m’a totalement transportée dans cette discipline, s’adaptant au niveau de chacun et surtout aux besoins spécifiques des élèves au fil des séances.

Sa bienveillance et son professionnalisme m’ont fait totalement adhérer. Je vous recommande, foncez y les yeux fermés !

C'est ressourçant de se laisser guider par Sarah ! Sa voix vous apaise et vous emporte loin pour un voyage intérieur tout en douceur.

A faire et à refaire.

On sent chez Sarah qu'elle aime ce qu'elle transmet. Elle encourage, elle montre, elle varie les postures.
Elle le fait tout en nous parlant de l'importance d'être a l'écoute de son corps, et on ressent qu'elle a bien plus a partager.

J’aime la sensation de bien-être pendant et après le cours ainsi que la façon dont le cours est organisé. C’est assez complet (Relaxation et respiration mais aussi des postures et des enchaînements) Il y a un bon équilibre.

J’aime aussi le fait que chaque cours soit différent, on ne s’ennuie pas et on a hâte d’avoir la séance d’après. Aussi, tu es très à l’écoute de nos besoins et nos demandes.

Sarah est une personne passionnée, intéressante et profondément agréable avec qui échanger.
Pour tout ce qui touche à la culture du yoga ou aux conseils du quotidien. J’ai rapidement remarqué que c’est une personne bienveillante, qui comprend vite les gens.

Sarah m'a fait découvrir le yoga Vinyasa et ça a été une vraie révélation pour moi. Sa façon d'enseigner est simple, claire et toujours bienveillante.
Cette pratique est complémentaire aux autres sports que je pratique : elle m'a permis d'apprendre à respirer

Merci à Sarah de nous avoir donné des cours de yoga au sein de notre entreprise, d'avoir pris sur son temps personnel durant la pause déjeuner du jeudi.

Un pur moment de détente, relaxation, de bien-être, un moment pour soi, pour aller mieux dans son corps et dans sa tête, pour repartir avec de l'énergie positive.

Rigueur dans les positions à tenir, les enchaînements, sensation de progression sur la souplesse et l'ancrage lors la tenue des exercices. Fort sentiment de relâchement à la fin de chaque séance notamment grâce aux dernières 10 min de silence au sol.

Venir voir Sarah est un très bon moyen de reprendre confiance en ses capacités, de mieux sentir/écouter son corps et de bénéficier de son regard bienveillant et sincère.